更年期は何を食べて女性更年期の避妊方法七のレシピを食べます

2016-08-22

更年期は一人一人が経験しなければならない時間帯.更年期になっても慌てないで、更年期の保健知識はすべて知っているのか
?女性の更年期は何を食べて良いですか?あなたはすべて理解しましたか?

のスパイシー枝豆目に切った肉

材料:枝豆粒150グラム、豚赤身ひの100 g.

調味料:の赤唐辛子、コショウ、塩、化学調味料、砂糖、醤油、水デンプン,避妊方法、葱段、姜絲、植物油、鶏スープはそれぞれ適量.

P作り方:

p> <いち、備枝豆粒できれいに洗います;赤身丁塩で、酒、水でんぷんをよく予備ホモジナイズ.

に、鍋に入れて火を置く、植物油焼き~5割に熱、サンショウ、の赤唐辛子、葱段、姜絲炒め香り、加入したスープ、塩、砂糖、醤油、熬香り時、すくい取って花.

p鶏豆腐

材料:とりささ身目に切った肉、豆腐、各200グラムの水.

調味料:塩、化学調味料,オイスターソース、葱段、姜絲、ニンニクの粉、片栗粉、みりん,植物油、鶏スープはそれぞれ適量.

P作り方:

p> <いち、冬のとりささ身目に切った肉用酒、塩、水でんぷんをホモジナイズいい;水の豆腐の角に切る焯水滴の幹の洗浄.

にのぼせて、鍋を熱し、植物油炒め炒め、散って、下に葱段、姜絲、ニンニクの粉、オイスターソース炒め香りに、下のスープ、豆腐、塩焼きから汁濃、加味精調味鍋で.

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